Jornal de elliz174, 03 dez 10

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2010

63,3 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 8,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 dezembro 2010:

1559 kcal

Gord: 87,90g | Prot: 64,32g | Carbs: 131,54g. Café da Manhã: Egg and Cheese on Croissant. Almoço: Dill Pickle Potato Chips, Italian Sub. Jantar: Italian Sub. Lanches/Outros: Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. mais...

1868 kcal

Exercício: Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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