Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 45,17g | Prot: 67,40g | Carbs: 137,04g.
Café da Manhã: Chia Seed, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang, Oat. Almoço: Tomat Merah, Bakso Daging Sapi, Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Minyak Bunga Matahari, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Kecambah. Jantar: Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Minyak Bunga Matahari, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Wortel Dimasak, Ikan Layang. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de meyrustiana
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