Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3354 kcal
|
Gord: 80,83g | Prot: 210,13g | Carbs: 404,55g.
Café da Manhã: Зефир, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Три Кота Лавашик Пшеничный, Parmalat Молоко 0,5%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо Куриное Отборное, Багет, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан. Jantar: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Банан, Огурец, Помидоры, Куриное Филе, Яблоко, ВкусВилл Авокадо Хаас. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Nemiroff88
|