Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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99,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2804 kcal
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Gord: 158,20g | Prot: 186,37g | Carbs: 172,68g.
Café da Manhã: Ja! Skyr Natur. Almoço: McDonald's Mayonnaise, Leberkäse, Spiegelei, Pommes Frites. Jantar: Kohlrabi, Weider 60% Protein Salted Peanut-Caramel, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Lanches/Outros: Milfina Milch 1,5% Fett, Erdnüsse, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Dextrose. mais...
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3313 kcal
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Exercício:
Futebol Americano - 1 hora e 5 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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