Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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91,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Gord: 83,58g | Prot: 99,62g | Carbs: 275,27g.
Café da Manhã: Latte, Plasmon Biscotto (12), Yogurt al Naturale, Yogurt alla Frutta (Magro), Igor Gorgonzola Dolce, Pane Bianco, Uova di Quaglia, Riso Integrale. Jantar: Pasta al Sugo. mais...
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3118 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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