Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 29,53g | Prot: 85,49g | Carbs: 183,25g.
Café da Manhã: Oatmeal with Fruit. Almoço: Indomart Tempe Mendoan, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Oatmeal with Milk, Grilled Fish, Cooked Spinach (from Fresh). Jantar: Tempeh (Cooked), Green Cabbage, Cooked Eggplant, Oatmeal with Fruit. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ratnadewitriwulansari
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