Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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52,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 31,35g | Prot: 55,78g | Carbs: 141,78g.
Café da Manhã: Chocolyne Chocolate, Quaker Avena en Hojuelas . Almoço: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Justo y Bueno Maiz Pira , Jet Chocolatina, Latti Queso Mozzarella, Quaker Avena en Hojuelas, Leche Condensada, Chocolyne Chocolate, Huevo (Entero), Harina de Trigo Integral. Lanches/Outros: Italo Almendra Francesa, Konfyt Arequipe. mais...
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1440 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 43 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatyZP
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