|
Ik denk dat mijn weegschaal kapot is want het heeft eerst een paar keer 42-43 getoond en nu opeens meer dan gisteren. Maar ik heb veel minder gegeten dus geen idee of de kilo van gisteren of vandaag wel klopt. Ik zal snel een andere zoeken !
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
699 kcal
|
Gord: 24,68g | Prot: 35,24g | Carbs: 100,64g.
Café da Manhã: Olijfolie, Groene Paprika, Tomaten. Almoço: Courgette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Ei. Jantar: Cherrytomaten, Olijfolie, Kippenbouillon, Uien, Champignons. Lanches/Outros: Nectarines, Everyday Magere Melk, Abrikozen. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|