Jornal de elif_ka, 11 set 20

так и будет... если дни рождения отмечать по несколько дней. соберись тряпка. смогла же когда то и сейчас сможешь

77,1 kg Perdidos até agora: 13,9 kg.    Ainda faltam: 17,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

315 kcal

Gord: 9,21g | Prot: 18,54g | Carbs: 36,90g.   Café da Manhã: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%,  Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%,  Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%,  Кофе (из Молотых Зерен). mais...

405 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...