Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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154,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 65,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 65,79g | Prot: 97,02g | Carbs: 168,62g.
Café da Manhã: Kräuterfrischkäse, Metten Geflügel Salami 50 % Weniger Fett, Aldi Fitnessbrot. Almoço: Reis (Gekocht), Gut & Günstig Rahm-Spinat, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Low Carb Schüttelpizza. Jantar: Döner Kebab, Rama Rama, Gut & Günstig Putenbrust, K-Classic Camembert François , Metten Geflügel Salami 50 % Weniger Fett, Dinkelbrot, Goldähren Vollkorn Knusperbrot. Lanches/Outros: Dinkelbrot, Nusskati Nuss-Nugat-Creme. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rollmops321
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