Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 67,65g | Prot: 79,17g | Carbs: 197,07g.
Café da Manhã: Edeka Heublumenkäse, Wasa Vollkorn, Dulano Rindersaftschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Vollkornbrot, Ja! Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. Almoço: Parmesan (Gerieben), Alnatura Haselnüsse Gehackt, Edeka Beerenmischung, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Valensina Valencia Orange, Aldi Paprika, Maggi Tomatensoße , Nudeln. Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Adler Edelcreme Salami, Edeka Heublumenkäse, Gut & Günstig Edel Salami , Dulano Rindersaftschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bio Bio-Brot-Mixkiste. Lanches/Outros: Haribo Colorado. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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