Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2363 kcal
|
Gord: 127,39g | Prot: 94,82g | Carbs: 212,83g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Жареное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Русский Хлеб Батон Зерновой Темный, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Вкуснотеево Сметана 20%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Свекла Вареная. Jantar: Фундук Фундук, Сыр Тильзитер, Пятерочка Сахар, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Морозко Блинчики Сытные с Мясом, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Приготовленные Баклажаны, Болгарский Перец, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|