|
меньше каши, больше мяса! сахар удалось снизить, а то три дня был больше 7 .
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 70,84g | Prot: 84,04g | Carbs: 77,85g.
Café da Manhã: Сыр Голландский, Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пшеничная Каша, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Almoço: Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Ячневая Каша, Компот без Сахара, Ржаной Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Главсуп Рассольник с Курицей. Jantar: Чай, Ржаной Хлеб, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Перловая Каша, Котлеты из Минтая. mais...
|
|
2584 kcal
|
Exercício:
Massagem - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, de Pé - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
каши пореже надо при сахаре и белый хлеб, рис, картошку тоже
19 set 20 por membro: Тати2019
|
Я в курсе. Но в больнице не учитывают это.
19 set 20 por membro: jaklinka33
|
я попадала в такие больницы, где еще учитывал столы номер ...( зависит от болезней), но сейчас уже везде одно меню на всех
20 set 20 por membro: Тати2019
|
Учитывали ) стол 9 (сахарный диабет) но все равно три раза в день каша и печенье на полдник. Ну ничего, пережили и это. Сейчас надо дома настроиться и не трескать печеньки ))
20 set 20 por membro: jaklinka33
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaklinka33
|