|
jeehh gaat lekker😊
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Gord: 52,46g | Prot: 72,08g | Carbs: 138,94g.
Café da Manhã: AH Fruit Smoothie Ananas Banaan Kokos. Almoço: Arla Skyr Naturel, Van Zoelen Muesli met Rozijnen. Jantar: Ketchup, Plus Doperwten en Wortelen, Mayonaise, Aviko Pomme Duchesse, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Lanches/Outros: Chocolade Chip Koekje, Cornetto Classico (60g), Rode Tafelwijn. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Lekker bezig en net begonnen, lucky you 😉
11 set 20 por membro: Maridoraa
|
Ja had ik weer ff nodig steeds halve bij en af steeds of lang hangen werd ik niet vrolijk van. Mijn rug klachten namen toe dus moet gewoon meer oefeningen van mezelf doen. Doen hup! Klaar en gaan met die banaan. Zou dit mijn knopje om zijn😉
11 set 20 por membro: brigensam
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brigensam
|