Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2583 kcal
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Gord: 77,37g | Prot: 133,18g | Carbs: 318,07g.
Café da Manhã: Banaan, Kruidenthee, AH Cherrytomaten, Koffie met Melk en Suiker, AH Halfvolle Melk, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos. Almoço: Zonnebloemolie, Gebakken Ei, Koffie met Melk en Suiker, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Zonnatura Tarwe Zemelen, Zespri Kiwi Gold. Jantar: AH Zilvervliesrijst, Conimex Ketjap Manis, Freshona Tomatenpuree , AH Aubergine, AH Courgette, AH Halve Perziken op Siroop, Jumbo Kipdijfilet, AH Uien. Lanches/Outros: Kruidenthee, Kruidvat Maaltijdreep, AH Gerookte Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Cappuccino, Lidl Pecannoten , Lidl Pecannoten . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheilavanwijk
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