Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1006 kcal
|
Gord: 16,03g | Prot: 119,42g | Carbs: 96,89g.
Café da Manhã: Красная Цена Молоко 1,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Smart Коктейль Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Smart Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Jantar: Energy Smart Ваниль, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Diet Draineffect. Lanches/Outros: Energy Pro Сывороточный Протеин для Мужчин Шоколад, NL International Коллаген. mais...
|
|
2372 kcal
|
Exercício:
шаги 2100 - 20 minutos, Banho - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|