Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 116,51g | Prot: 69,43g | Carbs: 26,26g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Карат Сливочный Сыр Violette, Красный Октябрь Какао Порошок, O'Green Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 25%, Сливочное Масло, Now Foods Псиллиум, Яйцо. Almoço: Сыр Сулугуни, Fish House Филе Трески, Цветная Капуста, Брокколи, Петмол Сливки 33%, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти. mais...
|
|
2071 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|