Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 48,53g | Prot: 83,22g | Carbs: 145,01g.
Café da Manhã: Sayur Lodeh. Almoço: Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe. Jantar: So Good Pangsit Udang, Fiesta Siomay Chicken, Sambal Goreng, Bakmi GM Bakmi Jawa. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rugayah W
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