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10 set 20
Jornal de mjmaxson, 10 set 20
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probably about 116 but this was my initial water weight loss that seems to happen when I start again
117 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
24,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 10 setembro 2020:
1315 kcal
Gord: 45,57g | Prot: 33,16g | Carbs: 192,04g.
Café da Manhã:
Kellogg's Special K Red Berries.
Almoço:
Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Tesco Cheddar Medium, Ham Sandwich with Spread.
Jantar:
Iced Tea, Tesco Butter Chicken Cooking Sauce (curry), White Rice.
Lanches/Outros:
Bananas .
mais...
3055 kcal
Exercício:
Esquiar (Cross Country) - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos.
mais...
Perdendo 7 kg por Semana
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