Jornal de brenda mota, 10 set 20

Retensãosinha sagrada rs
61,5 kg Perdidos até agora: 20,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

698 kcal Gord: 8,01g | Prot: 46,51g | Carbs: 150,55g.   Café da Manhã: Café, Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Jantar: Café, Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Leite, Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranjas, Cenouras. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana

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