Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2013
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2283 kcal
|
Gord: 97,60g | Prot: 65,40g | Carbs: 278,10g.
Café da Manhã: Absolutely Zero. Almoço: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Light Sour Cream, Cheddar Bacon Potato Skins. Jantar: Baja Blast (16 oz), Chalupa Supreme - Beef, Crunchy Taco Supreme, Coco-Cola Classic (12 oz), M&M Cookie, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping. Lanches/Outros: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mais...
|
|
2225 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firefly3013
|