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73.60 after running
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74,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 54,34g | Prot: 138,35g | Carbs: 105,63g.
Almoço: Count on Us Marinated Prawns & Sweet Chilli Dip, Roast Chicken Breast Slices, Elmlea Double Cream, Cauliflower, Broccoli. Jantar: Classic Caesar Salad. Lanches/Outros: Apples. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de miro69
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