Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 29,96g | Prot: 59,71g | Carbs: 169,69g.
Café da Manhã: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Indomie Mi Goreng Aceh, Minyak Nabati, Cabai Merah atau Rawit, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mangga, Melon, Jeruk. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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