Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2013
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71,5 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 78,40g | Prot: 98,89g | Carbs: 17,26g.
Café da Manhã: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. Almoço: Beef, cut like stir fry, Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), Publix chia seeds (bulk), Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Jantar: Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Zucchini, Beef Steak. Lanches/Outros: Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Stairmaster, manual, 2-3-2, 45 min. - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandy701
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