Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2158 kcal
|
Gord: 98,54g | Prot: 126,33g | Carbs: 203,01g.
Café da Manhã: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Кефир 1%, Миндаль Миндаль. Almoço: Aroy-D Рыбный Соус, Огурец (с Кожурой), Здороведа Кунжут, Рисовая Лапша (Вареная), Морковь, Арахис, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Сыродел Сыр Адыгейский , Яблоко, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Индейка Отварная, Капуста, Огурец (с Кожурой), Банан, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katyam0105
|