Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 44,03g | Prot: 45,24g | Carbs: 157,74g.
Café da Manhã: Coklat Manis atau Gelap, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Tahu Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Bacem. Jantar: Kari Ayam, Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Acar Mentimun Manis, Terung Dimasak, Tempe Bacem. Lanches/Outros: Pisang, Richeese Gatito, Richoco Rolls, Pisang. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 6 minutos, de Pé - 1 hora, Motociclistas - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 42 minutos, Estudar - 3 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 16 minutos, Alongar (Yoga) - 25 minutos, Cozinhar - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sayyidaazzahra26
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