Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Gord: 37,12g | Prot: 51,30g | Carbs: 93,00g.
Café da Manhã: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Almoço: Mercimek Çorbası. Jantar: Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Semizotu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lanches/Outros: Salatalık (Kabuklu). mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gizemddemir
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