Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Gord: 56,76g | Prot: 149,93g | Carbs: 159,17g.
Café da Manhã: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Арла Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Белок Яичный, Печень Куриная Жареная, Малина. Almoço: ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные, RIOBA Сливки 10%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Jantar: Огурец (с Кожурой), Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. Lanches/Outros: RIOBA Сливки 10%, Monster Black Monster Energy Ultra, Магнит Персик, Красное Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|