Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 50,03g | Prot: 56,95g | Carbs: 99,43g.
Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Rebus, Nasi Uduk. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Stroberi. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Zumba - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaSilalahi95
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