Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 57,09g | Prot: 70,70g | Carbs: 193,15g.
Café da Manhã: Zucker, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Salami 1A, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Anno Dazumal, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Fettarmer Kefir Mild. Almoço: Gekochter Lauch, Philadelphia Milka, Weizenbrötchen, Apostels Zaziki, Gurke (mit Schale), Tomaten, Corbell Gemüseeintopf. Jantar: Corny Free Schoko (20g), Senseo Cappuccino Baileys, Alnatura Quinoa (Gekocht), Maggi Rahm Hähnchen mit Champignons. Lanches/Outros: Oppo Salted Caramel. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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