В общем неделя была зажерная... отчасти это че из-за нервов... Сегодня взяла себя в кулачек и вернулась в режим🙈
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 51,85g | Prot: 94,10g | Carbs: 152,07g.
Café da Manhã: Дары Природы Маракуйя Сушеная, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Яйцо Куриное, Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, Копченов Шейка Свиная по-Министерски, Delicados Тортилья. Almoço: Магнит Слива, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Дыня, Борщ с Говядиной. Jantar: RLine Казеиновый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lanches/Outros: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Банан. mais...
|
|
1366 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 47 minutos, Dormir - 5 horas e 13 minutos. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bindarova
|