Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Gord: 49,53g | Prot: 145,35g | Carbs: 127,81g.
Café da Manhã: Творожное Желе, Кофе (из Молотых Зерен), Green Язык Заливной "Серпантин", Виталюр Заливное из Птицы, Гиппо Салат с Сельдереем и Французской Горчицей. Almoço: Ржаные Хлебцы, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Рагу из Баклажанов, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Сырники. Jantar: Витебское Молоко Ацидофилин , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Приготовленные Грибы, Рагу из Баклажанов, Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Зеленый Чай. mais...
|
|
2222 kcal
|
Exercício:
Banho - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|