Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Gord: 74,66g | Prot: 88,85g | Carbs: 125,52g.
Café da Manhã: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Almoço: Дайкон, Помидоры, Бегемаг Сыр Пошехонский, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Jantar: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, За Родину Скумбрия с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Lanches/Outros: Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Сырники, Нектарин, Хлеб в Кружке, Бегемаг Сыр Пошехонский. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|