Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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93,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 54,50g | Prot: 60,92g | Carbs: 131,62g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Холодный Кофе со Сливками, Лента Блинчики с Абрикосовым Джемом, Окей Блины с Творогом . Almoço: Эколь Гуляш Говяжий, Гречка Отварная. Jantar: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Вареники с Картофелем. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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