Jornal de dopedodkent, 10 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
82,5 kg Perdidos até agora: 24,7 kg.    Ainda faltam: 2,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1903 kcal Gord: 73,75g | Prot: 105,24g | Carbs: 200,66g.   Café da Manhã: Snickers Шоколадный Батончик,  Хлеб Бородинский,  Борщ с Говядиной. Almoço: Snickers Шоколадный Батончик,  Куриная Отбивная, ДЕП Молоко 2,5%. Jantar:  Банан,  Зефир, ДЕП Мороженое , Vernet Кукуруза Сладкая , Lipton Зеленый Чай,  Куриное Филе. mais...
2010 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 9,8 kg por Semana

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