Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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428 kcal
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Gord: 10,55g | Prot: 10,95g | Carbs: 75,90g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Kerupuk Asin, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Ubi Jalar (Manis). Jantar: Kerupuk Asin, Silverqueen Very Berry Yoghurt. Lanches/Outros: Mangga. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de novita andriana
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