Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
|
44 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2904 kcal
|
Gord: 89,50g | Prot: 133,33g | Carbs: 394,99g.
Café da Manhã: Pão Francês, Pif Paf Presunto, Matte Leão Chá de Erva Doce, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Quero Feijão Carioca , Suco de Maracujá, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Suco de Laranja Natural, Churrasquinho. Lanches/Outros: Lacta Bis (7g), Danone Iogurte de Morango, Antarctica Guaraná (Copo), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Antarctica Guaraná (Copo), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
|
|
1304 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monique.maria_4
|