Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 36,01g | Prot: 72,49g | Carbs: 156,92g.
Café da Manhã: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Seblak, Pisang. Almoço: ABC Terasi, B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Udang Goreng, Cumi-cumi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Lanches/Outros: Jeruk, Susu Murni, Pepaya, Pepaya. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RIDHAAA
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