Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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757 kcal
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Gord: 14,46g | Prot: 67,69g | Carbs: 98,13g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Möhren, Blumenkohl, Lutece Champions. Jantar: Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Salatgurke. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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