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SilviaRosaKrämer
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09 set 20
Jornal de SilviaRosaKrämer, 09 set 20
Perfil de SilviaRosaKrämer
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
59 kg
Perdidos até agora:
10 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 setembro 2020:
1022 kcal
Gord: 49,84g | Prot: 70,15g | Carbs: 62,68g.
Café da Manhã:
Milka Soft Choc & Choc, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen .
Almoço:
Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss.
Jantar:
Foodspring Protein Bar Cookie Dough.
mais...
1561 kcal
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SilviaRosaKrämer
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