Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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155,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 66,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 83,84g | Prot: 78,02g | Carbs: 110,79g.
Almoço: Dulano Bratwurst, Edeka Leicht Pikanter Gouda , Buss Französische Zwiebelsuppe, Kartoffelpüree, Chicken Nuggets. Jantar: Ingwer, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Lindenhof Frischkäse Kräuter , Goldland Blütenhonig, Hauchfein Schinken Gebacken, Metten Geflügel Salami 50 % Weniger Fett, Rama Margarine, Goldähren Vollkorn Knusperbrot. Lanches/Outros: Dulano Hähnchen Kochschinken, Backpulver, Enjoy Free Glutenfreies Mehl. mais...
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4011 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Descansar - 17 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rollmops321
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