Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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107 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 42,10g | Prot: 60,79g | Carbs: 159,38g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Le Coq De France Camembert , REWE Bio Bio Butterkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenmischbrot. Almoço: Tee ungesüßt, Getreide-Buletten mit Schneidbohnen. Jantar: Butter, Thermomix Kochkäse (Selbstgemacht), Roggenmischbrot. Lanches/Outros: Erdinger Alkoholfrei, Salzbrezeln. mais...
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3168 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elkeDA
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