Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 79,56g | Prot: 114,15g | Carbs: 103,00g.
Café da Manhã: Kawa Espresso, Herbata (Parzona), Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Chleb Pszenny . Almoço: Delikate Serek Wiejski, Chleb Graham, Karkówka z Grilla, Mleczna Dolina Napój Proteinowy. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Buraczki Zasmażane, Kotlet Schabowy. Lanches/Outros: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Schweppes Mojito. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amber7887
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