Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Gord: 41,74g | Prot: 53,97g | Carbs: 94,13g.
Café da Manhã: Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Укрпромпостач Сосиска с Сыром, Ферма Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Almoço: Перловка Отварная, Spomlek Сыр Радамер, Овощное Рагу. Jantar: Villa Krim Вино Белое Сухое, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Lanches/Outros: АТБ Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Творожная Запеканка, Галичина Кефир Нежирный, Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur, Селянське Молоко 1,5%, Овсяное Печенье, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Помидоры, Сыр Бри. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natala_boyko
|