Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 34,46g | Prot: 109,32g | Carbs: 175,87g.
Café da Manhã: Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Kraft Cheddar, Ceres Choco Topping, Margarin, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Lumpia Udang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol. Jantar: Telur Balado, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Muscletech Nitro Tech Iso Whey. Lanches/Outros: Wall's Populaire, Belimbing, Jambu Air, Nanas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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