Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 54,57g | Prot: 80,07g | Carbs: 197,74g.
Café da Manhã: Tempe Orek, Apel, Teh Manis, Telur Rebus, Kentang Rebus. Almoço: Jambu Kristal, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah, Tumis Kangkung. Jantar: Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe Goreng, Cimory Yogurt Stroberi, Semangka, Pepaya, Nasi Merah. Lanches/Outros: Kerupuk Putih, Kacang Hijau. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mazayafar
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