Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Gord: 53,00g | Prot: 93,39g | Carbs: 139,95g.
Café da Manhã: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Макфа Пшеничная Мука, Банан, Творог 5%, Фундук Фундук. Almoço: Персики, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Скумбрия Запеченная. Jantar: Фундук Фундук, Маракуйя, Myanmar Golden Produce Пастила из Манго, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Riscossa Макароны, Скумбрия Запеченная, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри. Lanches/Outros: Кофе. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyovajr
|