Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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53,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 67,46g | Prot: 99,70g | Carbs: 163,45g.
Almoço: Telur Ikan Telur Ikan, Telur Goreng, Lobak Dimasak, Ubi Ungu Rebus, Lobak Dimasak, Telur Goreng, Telur Ikan Telur Ikan, Wortel, Brokoli. Jantar: Daging Bebek, Putih Telur, Telur Rebus, Ikan, Buah Naga. Lanches/Outros: Nestle Fitnesse Chocolate, Susu Low Fat Milk, Kue Sus, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Nutrijell Agarasa Coklat, Ubi Ungu Rebus. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sofiana.elysa
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