Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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93,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 44,91g | Prot: 55,56g | Carbs: 137,49g.
Café da Manhã: Холодный Кофе со Сливками, Грецкие Орехи, Персики, Окей Блины с Творогом , Лента Блинчики с Абрикосовым Джемом. Almoço: Апельсин, Любава Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Jantar: Окей Блины с Творогом , Лента Блинчики с Абрикосовым Джемом, Банан. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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