Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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99,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 111,04g | Prot: 102,31g | Carbs: 55,26g.
Café da Manhã: Avocados From Mexico Avocado. Almoço: Ground Beef (Cooked), Mixed Salad Greens, Lettuce, Tandoori Chicken, Lamb. Lanches/Outros: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. mais...
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3025 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de euclid1997
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